Главная / Медицина и здоровье / В Великобритании открыли «сонный» спортзал

В Великобритании открыли «сонный» спортзал

Необычный курс получил название Napercise. В будущем такие курсы хотят открыть по всей Британии.

 Популярный лондонский фитнес-клуб начал проводить нестандартные занятия: сон на 45 минут, сообщается со ссылкой на Mashable.

Курс называется Napercise (от слов nap — вздремнуть, и excercise — упражнение), и тем, кто решил посещать его, вместо штанг и велотренажеров предлагается односпальная кровать, подушка с одеялом и маска для глаз.

Начинаются и заканчиваются занятия с упражнений на растяжку для расслабления мышц, после чего люди спят якобы при идеальной для этого температуре воздуха.

Занятия направлены на то, чтобы «оживить ум, улучшить настроение и даже сжечь пару лишних калорий». «Хотя мы не уверены в том, что 45-минутный сон и 15 минут упражнений сожгут достаточно калорий для того, чтобы вы почувствовали разницу», — отмечает Mashable.

Согласно информации, если задумка фитнес-клуба увенчается успехом, подобные занятия планируют проводить по всей Великобритании.

Многие исследования показали, что 45 сна днем действительно приносят пользу организму — в частности, стимулируют мозговую активность и помогают лучше переносить стрессы.

 

Источник

Загрузка...
   
        Загрузка...    
   

Посмотрите так же

Ученые придумали имплантат для носа возвращающий людям обоняние

Благодаря совершенным учеными открытиям и разработанным на их основе медицинским технологиям, сегодня у глухих людей …