Главная / Медицина и здоровье / В Великобритании открыли «сонный» спортзал

В Великобритании открыли «сонный» спортзал

Необычный курс получил название Napercise. В будущем такие курсы хотят открыть по всей Британии.

 Популярный лондонский фитнес-клуб начал проводить нестандартные занятия: сон на 45 минут, сообщается со ссылкой на Mashable.

Курс называется Napercise (от слов nap — вздремнуть, и excercise — упражнение), и тем, кто решил посещать его, вместо штанг и велотренажеров предлагается односпальная кровать, подушка с одеялом и маска для глаз.

Начинаются и заканчиваются занятия с упражнений на растяжку для расслабления мышц, после чего люди спят якобы при идеальной для этого температуре воздуха.

Занятия направлены на то, чтобы «оживить ум, улучшить настроение и даже сжечь пару лишних калорий». «Хотя мы не уверены в том, что 45-минутный сон и 15 минут упражнений сожгут достаточно калорий для того, чтобы вы почувствовали разницу», — отмечает Mashable.

Согласно информации, если задумка фитнес-клуба увенчается успехом, подобные занятия планируют проводить по всей Великобритании.

Многие исследования показали, что 45 сна днем действительно приносят пользу организму — в частности, стимулируют мозговую активность и помогают лучше переносить стрессы.

 

Источник

Загрузка...
   
        Загрузка...    
   

Посмотрите так же

Во Франции разработали идеальный виртуальный труп для обучения будущих врачей

Студенты медицинских университетов по всему миру испытывают серьезную нехватку трупов для изучения. И это притом, …